{"id":6736,"date":"2022-05-17T10:03:17","date_gmt":"2022-05-17T10:03:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/2022\/05\/17\/el-cafe-i-la-cafeina\/"},"modified":"2022-05-17T10:03:17","modified_gmt":"2022-05-17T10:03:17","slug":"el-cafe-i-la-cafeina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/el-cafe-i-la-cafeina\/","title":{"rendered":"El caf\u00e8 i la cafe\u00efna"},"content":{"rendered":"

Una de les subst\u00e0ncies m\u00e9s rellevants del caf\u00e8 \u00e9s la cafe\u00efna<\/strong>, component que ens aporta energia i ens ajuda a despertar-nos, amb molts beneficis saludables sempre que es prengui en la mesura justa.
\nA Vending Mart\u00ednez, com a amants del caf\u00e8, volem explicar-te en qu\u00e8 consisteix aquesta subst\u00e0ncia perqu\u00e8 la coneguis i puguis gaudir-ne a la teva beguda.<\/p>\n

Qu\u00e8 \u00e9s la cafe\u00efna?<\/strong>
\nLa cafe\u00efna \u00e9s una subst\u00e0ncia que es troba de forma natural a les fulles i les llavors de moltes plantes.
\nTamb\u00e9 la pot fabricar l’\u00e9sser hum\u00e0 i afegir-la a alguns aliments i begudes.<\/p>\n

Qu\u00e8 ens aporta la cafe\u00efna?<\/strong>
\nEstimula el sistema nervi\u00f3s central, cosa que pot fer que et sentis m\u00e9s despert i et donar\u00e0 un impuls denergia. \u00c9s un di\u00fcr\u00e8tic, cosa que significa que ajuda el cos a desfer-se d’aigua i sal extra en orinar m\u00e9s.
\nLa cafe\u00efna no est\u00e0 contraindicada tret que patim alguna malaltia cardiovascular o hipertensi\u00f3.
\nD’altra banda, aporta molts beneficis per a la nostra salut, com ara reduir l’aparici\u00f3 de diabetis del tipus 2 i disminuir el risc de patir c\u00e0ncer de fetge, entre molts d’altres.<\/p>\n

Ens encanta el caf\u00e8 i el prendrem a tota hora, per\u00f2 cal prendre’l amb moderaci\u00f3, ja que l’exc\u00e9s de cafe\u00efna pot provocar insomni, nerviosisme, diarrea, n\u00e0usees, ar\u00edtmia, pujada de tensi\u00f3 entre altres s\u00edmptomes.<\/p>\n

La quantitat de cafe\u00efna recomanada al dia \u00e9s de 400 mg per persona<\/p>\n

Quanta cafe\u00efna t\u00e9 un caf\u00e8?<\/strong>
\nEs fa dif\u00edcil determinar la quantitat exacta de cafe\u00efna que t\u00e9 un tipus de caf\u00e8 ja que aquesta dependr\u00e0 de:
\n1. Tipus de caf\u00e8 (per exemple, el Caf\u00e8 Robusta t\u00e9 m\u00e9s cafe\u00efna i aix\u00f2 fa que s\u00e0piga m\u00e9s amarg i fort)
\n2. Grau de torrat i de m\u00f2lta
\n3. De la cafetera que es faci servir per fer-se el caf\u00e8
\n4. Etc.<\/p>\n

I els caf\u00e8 descafe\u00efnats?<\/strong>
\nAls caf\u00e8s descafe\u00efnats la cafe\u00efna s’extreu dissolent-la amb aigua, clorur de metil\u00e8 o di\u00f2xid de carboni. Per\u00f2, encara que el seu nom ens indiqui el contrari, \u00e9s impossible eliminar-la del tot, aix\u00ed que cont\u00e9 entre 3mg i 5mg, per tassa de caf\u00e8, una quantitat molt petita que amb prou feines produeix efecte al nostre organisme.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aix\u00ed doncs, des de Vending Mart\u00ednez et recomanem que et prenguis un bon caf\u00e8, que gaudeixis dels beneficis de la seva cafe\u00efna, sempre amb moderaci\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una de les subst\u00e0ncies m\u00e9s rellevants del caf\u00e8 \u00e9s la cafe\u00efna, component que ens aporta energia i ens ajuda a despertar-nos, amb molts beneficis saludables sempre que es prengui en la mesura justa. A Vending Mart\u00ednez, com a amants del caf\u00e8, volem explicar-te en qu\u00e8 consisteix aquesta subst\u00e0ncia perqu\u00e8 la coneguis i puguis gaudir-ne a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6602,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[134],"tags":[140,141,142,143],"class_list":["post-6736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blocs","tag-cafe-ca","tag-cafe-de-qualitat","tag-cafeina-ca","tag-propietats"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vendingmartinez.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/imatge-1-1.jpg?fit=660%2C372&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6736\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vendingmartinez.cat\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}